焗烤鮭魚花椰菜米，很難相信這是低碳料理

查看詳細食譜
https://www.menustudy.com/blogs/video-menu/63910

菜單市集
https://www.menustudy.com/
生鮮、冷凍調理

營養概算：
熱量 777大卡
蛋白質 72公克
脂肪 41公克
碳水 26公克
（參考資料：衛福部食藥署食品營養成分資料庫）

食材：
花椰菜米 500公克
鮭魚菲力 250公克
鴻禧菇 1/2顆
刨絲起司 100公克
牛奶 100c.c.

花費 約280元

製作時間 30分鐘

---